Хочу предложить рецепт вкусного и полезного смузи с малиной. Такой напиток понравится как взрослым, так и детям.
Ингредиенты:
- Йогурт (натуральный) — 150 мл
- Мед (светлый) — 2 ч.л.
- Хлопья овсяные (экстра) — 2 ст.л.
- Вода (кипяток) — 4 ст.л.
- Малина (свежая) — 1/2 стак.
Способ приготовления:
- Овсяные хлопья залейте кипятком и оставьте на 5 минут
- В чашу блендера выложите готовые хлопья, мед (или сахар по вкусу), свежую малину
- Залейте натуральным йогуртом и хорошо взбейте. Разлейте по бокалам, украсьте малиной и сразу подавайте.
0 коммент.:
Отправить комментарий