Очень вкусный, питательный и полезный смузи. Попробуйте! И вы обязательно получите заряд бодрости и хорошего настроения!
Ингредиенты:
- Банан — 1 шт
- Киви — 2 шт
- Хлопья овсяные — 4 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Йогурт (натуральный) — 250 мл
- Молоко — 50 мл
- Бананы нарежьте колечками и поместите в чашу блендера. Туда же добавьте мед и овсяные хлопья.
- Взбейте до однородности. Влейте в чашу блендера натуральный йогурт, еще раз взбейте. Следом добавьте молоко.
- Киви нарежьте колечками и взбейте при помощи погружного блендера в пюре.
- В стакан налейте слой бананового смузи, затем при помощи ложки выложите слой пюре из киви. Повторите слои.
Приятного аппетита!
0 коммент.:
Отправить комментарий