Хочу поделиться рецептом очень вкусного и питательного коктейля, которым можно заменить полдник. Попробуйте!
Ингредиенты:
- Молоко — 1 стак.
- Сливки (33%) — 2 ст. л.
- Мед (светлый) — 1/2 ч. л.
- Банан — 1 шт
- Хлопья овсяные (с отрубями) — 2 ст. л.
- Ванильный сахар — 1 пакет.
- Мороженое — 50 г
Способ приготовления:
- В кастрюльке нагреть молоко со сливками, всыпать овсяные хлопья, довести до кипения, выключить огонь, остудить
- В чашу блендера выложить нарезанные колечками бананы, мед, ванильный сахар
- Добавить остывшую молочно-овсяную смесь. Взбить до однородной массы
- Следом добавить мороженое, и снова взбить. Коктейль разлить по бокалам и сразу подавать!
0 коммент.:
Отправить комментарий