Предлагаю вашему вниманию вкусный, освежающий и очень полезный смузи из фруктов. Смузи - очень полезный десерт, питательный напиток, который может заменить прием пищи. Без сомнения дети будут от него в восторге! Мед можно по желанию заменить на сахар
Ингредиенты:
- сок яблочный - 200 мл
- яблоки - 1 шт
- банан - 1 шт
- абрикос - 4 шт
- йогурт - 130 мл
- мед - 1 ст.л.
- лед - 5 кубиков
Способ приготовления:
- Подготовить продукты. Яблоко и абрикосы промыть и обсушить.
- С яблок снять кожуру и нарезать кусочками. Банан очистить и нарезать колечками. Из абрикосов извлечь косточки
- Поместить фрукты в блендер, пробить до пюреобразного состояния
- Затем влить сок и йогурт. Добавить мед и кусочки льда (по желанию). Еще раз хорошо взбить.
- Наш смузи готов!
0 коммент.:
Отправить комментарий