Конечно же, по большому счету все зеленые смузи будут строится на основе базовых ингредиентов, а вариацией может быть множество! В общем, главное тут - всякая зелень и салатные листья, да и, пожалуй, банан всегда удачно вписывается, ну а со всем остальным можно играть, достаточно смело:) Вот эта вариация очень классная и бодрящая. И безусловно пронзительно-зеленая, что является главной отличительной чертой и достоинством, собственно, зеленого смузи:)
Ингредиенты:
2 горсти шпината;
Большой пучок петрушки;
1 небольшой банан;
3 спелых плода киви (очистить);
150-200 мл. апельсинового сока+-
Все просто: в блендер забрасываем все ингредиенты, кроме льда, и взбить до более-менее однородного состояния. Добавить несколько кубиков льда, и еще немного пробить. Наслаждаться немедленно:)
0 коммент.:
Отправить комментарий